Диета на Дюкан. Високо протеинова диета на д-р Пиер Дюкан
Въпросната диета на Дюкан е разработена от френския диетолог д-р Пиер Дюкан преди около десет години и незабавно набира небивала популярност. Много жени по света, както и известни модели, актриси и певици спазват този режим, за да поддържат фигурата си.
Диетата се основава на консумирането на храни богати на протеини и ограничаване на броя на приеманите въглехидрати до минимум, като това включва плодове, зеленчуци, кореноплодни и пълнозърнести продукти. Предпочитаните източници на протеини са бедни на мазнини като рибата, пилето и обезмаслените млечни продукти. Хранителния режим е разделен на 4 фази и в тях се консумират определени храни, които са разрешени.
Виж цялата диета тук: Диета на Дюкан